S príchodom skúškového obdobia sa zvyšujú nielen počty prebdených nocí, vypísaných zvýrazňovačov, ale zároveň sa zvyšuje aj náš čas strávený nad knihami alebo pri počítači. Práve ak máme mnohé poznámky a učebné texty v elektronickej podobe, trávime pred obrazovkou ešte viacej času než zvyčajne. Hoci nám skúška dopadne dobre, môžu si to odniesť naše oči.
Zdroj obrázku: Dean Drobot / Shutterstock.com
Na to, aby ste svoje oči ochránili vám stačia klasické dioptrické okuliare. Ak nemáte lekárom predpísané sklíčka s dioptriou, stačia vám sklíčka, ktoré sú schopné odraziť modré svetlo, ktoré vyžaruje z každej obrazovky či už ide o počítač, alebo mobil. My vám odporúčame dioptrické okuliare Ray-Ban, ktoré majú štýlový rám a budú sa veľmi pohodlne nosiť.
Prečo by sme mali pred počítačom nosiť okuliare?
- Ochrana pred modrým svetlom
Modré svetlo sa nenachádza len v elektronike, nachádza sa napríklad aj v slnečnom žiarení. Avšak zatiaľ čo slnečné žiarenie je prirodzené, umelé svetlá z obrazovky sú skôr škodlivé ako prospešné. Modré svetlo ovplyvňuje váš zdravotný stav, najmä ak trávite pred počítačom viac hodín ako bežne. Preto sa všeobecne odporúča používanie dioptrických okuliarov, ktoré vám pomôžu odraziť modré svetlo.
- S okuliarmi si nenamáhate oči
Ak sa učíte celý deň a využívate k učeniu počítač, môžu vás po pár hodinách začať bolieť oči. Môžete mať pocit suchých alebo unavených očí. Môže za to opäť modré svetlo, ktoré na vás z obrazovky vplýva. Vďaka dioptrickým okuliarom tak vydržíte pracovať dlhšie a nemusíte obávať, že by ste po pár hodinách videli rozmazane. Rôzne rámy dioptrických okuliarov nájdete napríklad na internetovej stránke Duos.
- Nebude vás rýchlo bolieť hlava
Najčastejší problém pri dlhej práci pri počítači je bolesť hlavy, ktorá vie byť skutočne nepríjemná. Ak ste niekoľko hodín vystavený modrému svetlu, a to najmä po tme, môže vás veľmi rýchlo začať bolieť hlava a vy tak budete musieť svoje učenie predčasne ukončiť. Ak po učení budete chcieť rýchlo zaspať, môžete mať problém. Modré svetlo blokuje tvorbu hormónu s názvom melatonín, ktorý ovplyvňuje spánok a pomáha zaspať.
Doprajte vašim očiam zdravý pohľad na svet a nezabudnite sa chrániť pred modrým svetlom.